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setembro 24, 2005
Meninos gordos
As nossas crianças têm vindo a engordar sem parar.
Portugal apresenta uma das taxas de obesidade infantil mais altas da Europa o que não é nada de que nos orgulhemos! Porque a verdade é que gordura não é formosura nem é saúde. Muitas vezes as mães e avós gostam muito de ver um menino gordinho por associarem esse aspecto a “estar bem tratado” mas nós sabemos hoje que não é nada disso.
Os nossos filhos estão gordos porque comem mal e fazem pouco exercício. É um paradoxo, por nunca se teve tanta atenção com aquilo que as crianças comem. Existem mil e um produtos pensados especialmente para a criança. Tudo com “reforços”, mais cálcio, mais vitaminas, mais isto, mais aquilo. O que os entendidos nos dizem é que essas tretas são perfeitamente inúteis, que uma boa alimentação regular, com tudo aquilo que está na pirâmide alimentar, chega e sobra para uma criança ser saudável, não é preciso reforço nenhum. E se digo que comem mal, é evidente que não é na quantidade, porque a quantidade é bem elevada muitas vezes, mas na qualidade. Desde criança que comem muito açúcar, muita gordura, muita proteína, e pouquíssimas fibras. O que os dietistas nos dizem é que os miúdos de hoje têm uma dieta hiper-proteica sem a menor vantagem. Foram muitos anos de avozinhas a dizerem. – “Vá lá, se tens pouca fome, come o bifinho e deixa o arroz…”, para agora se dar uma volta de 180º e dizer “despacha-te com o arroz e deixa lá o bife!”.
Claro que o panorama tem muitas excepções. No outro dia estava com uma amiga que falava ao telemóvel com alguém, e entre risos prometia: “Tá bem. Eu levo-te aí o gelado!” Quando desligou, perguntei com quem era a conversa. Era para um casal que tinha um pirralho de 2 anos. Como ela se dirigiu com o gelado para lá, conclui que ele era para o filho. Não senhor, era para o pai. E todos se riram no fim com a minha surpresa, porque aquele menino, não comia doces! Era regra lá em casa. Muita fruta que já era doce, mas doces “a sério” não entravam lá.
Tirei-lhes o meu chapéu!
ML
Publicado por populo às setembro 24, 2005 07:34 PM
Comentários
Coitaditos, ML...
Publicado por: Johnny às setembro 24, 2005 08:28 PM
Luto todos os dias contra isso. Parece que tenho conseguido bons resultados pois, pelo menos os meus alunos não levam "comida de plástico" para o lanche...
Ah e também te queria dizer que não cheguei ao teu blog por acaso: foi um passarinho que me disse onde estavas! (para ser mais correcta, uma passarinha!)
Bom fim de semana!
Publicado por: saltapocinhas às setembro 24, 2005 10:21 PM
Ainda bem. Quero dizer, ainda bem as duas coisas - o teres tido essa informação ( que é muito mais agradável do que o acaso ), e ires conseguindo "educar" os teus meninos. Porque o ensino é isso mesmo, não a parte apenas curricular, toda a vivência que uma crinça deve ter. O pior é que ela devia vir de pequenino, como o Miguel que não comia gelados, e até gostava de tudo o que "devia gostar" porque sempre foi habituado assim. Os nossos meninos muitas vezes são "deseducados" por ignorância, por desleixo, sei lá por quê...
Publicado por: ML às setembro 24, 2005 10:34 PM
E também muito sal! Não se esqueçam do muito sal a que habituamos as nossas crianças.
Publicado por: méri às setembro 25, 2005 08:08 AM
Certo, certo, Méri.
As famosas batatas fritas de pacote que têm tudo o que não devem: a pingar de gordura e cheínhas de sal!
Publicado por: ML às setembro 25, 2005 09:42 AM
Mas sabem tão bem...
Publicado por: Johnny às setembro 25, 2005 09:44 AM
Por me aquece........!!!!!
Publicado por: jhonys às setembro 14, 2007 01:27 AM
AU AU AU SENTA NO MEU PAU
Publicado por: Murilo Putão às fevereiro 18, 2009 01:54 AM